Jumat, 30 Mei 2014

Ada Beberapa Tips Mencegah Kerusakan Saraf akibat Diabetes Mellitus

Ada Beberpa Tips Mencegah Kerusakan Saraf akibat Diabetes Mellitus
Ada Beberapa Tips Mencegah Kerusakan Sarap Akibat Diabetes Mellitus -Kerusakan syarap yang di takuti untuk penderita diabates, penyakit komplikasi sering di alami untuk penderita diabetes secara umum

Sakit yang terjadi pada syarap diabetes di sebabkan oleh kerusakan syarap, Jika kita memilki kadar gula darah tinggi dan memilki peredaran darah yang kurng baik akan terjadi kerusakan syarap.


Tips Mencegah kerusakan Syarap

  • Jaga atau di kontrol gula darah.

Kerusakan syarap terjadi karena kadar gula darah tinggi,maka dari itu kerusakan akan mudah terjadi pada syarap.maka dari itu jaga dan kontrol gula darah.

  • Perawatan kaki.

Jika terjadi baal pada kaki dan terjadi nya luka jika tidak terasa maka di kategorikan kerusakan syarap pada kaki, maka dari itu perawatan kaki perlu di lakukan supaya terhindari dari luka diabetes.

  • Jaga kebersihan kaki dan badan kita periksa setiap hari.
  • Gunakan sepatu atau sandal yang nyaman.
  • Gunakan kaos kaki pada bagian depan dan tumit kaki suapaya tidak kedinginan
  • Potongan kuku yang panjang suapaya tidak terkena kuman.

  • Jalan kaki teratur.

Olahraga merupakan suatu yang wajib untuk penyakit diabetes,olahraga dapat menormalkan kadar gula dan insulin untuk itu olahraga setiaphari minimal 15 menit.

  • Mandi Air Hangat.

Jika anada pernah ke gunung atau air panas tentu akan menyehatkan,karena air panas itu berguna untuyk terapi dan menyehatkan badan,jika terus di lakukan mandi dengan air hangat  2 x sehari akan menetralkan aliran darah.

  • jangan Lupa Untuk Konsumsi vitamin B kompleks.

Vitamin B (B1, B12, B6, dan asam folat) penting untuk kesehatan saraf. Konsumsi vitamin B1 25 miligram, B2 200 mikrogram, B6 25 miligram, dan asam folat 1 miligram setiap hari.

  • Kurangi Konsumsi alkohol

Mengurangi minuman ini anda akan terhindar dari kerusakan syarap

Perbaiki gaya hidup yang serba instan ,Dengan melakukan aktifitas di atas anda sudah termasuk yang sudah Mencegah Kerusakan Saraf akibat Diabetes mellitus.
Load disqus comments

0 komentar